Trong làng giải trí Việt, có nhiều mỹ nhân sở hữu vóc dáng hoàn hảo và mỗi người đều có phương pháp giảm cân riêng phù hợp. Tuy nhiên, để đạt được về lại dáng "thần tốc" sau khi sinh con thì chắc chắn không ai qua những mẹ bỉm dưới đây.

Vừa qua, vợ chồng Phương Oanh và Shark Bình đã tổ chức tiệc đầy tháng cho cặp song sinh Jimmy và Jenny. Bên cạnh những lời chúc mừng dành cho gia đình và hai bé, nhiều mẹ bỉm sữa cùng người hâm mộ đặc biệt chú ý đến vóc dáng của Phương Oanh. Nhiều người bất ngờ và khen ngợi vóc dáng của "mẹ bỉm" Phương Oanh. Dù chỉ mới sinh con được 1 tháng, Phương Oanh đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng, tự tin diện váy ôm sát, khoe rõ các đường cong cơ thể.

Bí kíp giảm cân của Phương Oanh khá đơn giản. Trong tháng đầu sau khi sinh, nữ diễn viên chưa thể tập thể dục như bình thường nên cô giảm cân nhờ ăn uống lành mạnh. Cô bổ sung nhiều chất xơ, vitamin, đạm và hạn chế thực phẩm dầu mỡ. Bữa sáng, Phương Oanh chỉ ăn nhẹ với sữa và ngũ cốc, sau đó sử dụng thêm thực phẩm chức năng tinh chất nghệ để làm sáng da và hỗ trợ tiêu hóa. Hiện tại, bà xã của Shark Bình đã giảm được 16-17 kg, xuống còn 60 kg. Cô chỉ cần giảm thêm 5 kg nữa là sẽ trở về cân nặng ban đầu trước khi sinh em bé.

Nhắc đến mẹ bỉm sinh đôi hot nhất hiện nay, không thể không kể đến nữ diễn viên Sam. Chỉ sau ba tháng sinh con, diễn viên Sam đã lấy lại vóc dáng với cân nặng 48 kg, gần như trở lại như thời son rỗi. Trước đó, khi hai bé Ijin và Ijun tròn một tháng, Sam đã giảm được 16 kg.

Sam tâm sự: "Nhiều người không tin Sam giảm được nhiều cân như vậy. Thực ra, bí quyết không có gì ghê gớm lắm đâu, là do tôi không ngủ được. Đêm nào tôi cũng mất ngủ, lo lắng hết chuyện này đến chuyện kia. Tôi liên tục cầm điện thoại xem camera trong phòng riêng của các con". Ngoài ra, nữ MC cho rằng vì cơ địa không dễ béo nên sau sinh, cô lại dáng nhanh dù không ép cân khắc nghiệt.

Sam hình trành về dánh của mình sau 2 thành cùng lời chia sẻ: "Mấy bà có tin tui về bụng chỉ trong vòng 2 tháng không. Nhả vía liền cho mấy mẹ bỉm mới sinh nhé. Nỗi sợ lớn nhất của phụ nữ chúng mình sau sinh là gì, không phải chăm con, cũng không phải đau vết mổ, mà chính là cái bụng mỡ nhăn nheo. Dù đã chuẩn bị tâm lý từ trước nhưng khi phải đối mặt thì tui cũng hoang mang lắm. Tâm lý của mẹ bỉm tụi mình là muốn về dáng thật nhanh nhưng còn phải chăm con nhỏ. Sau sinh mình cắt tinh bột và đường nhưng phải ăn đầy đủ chất để đảm bảo sức khỏe cho con".

Gia nhập hội mẹ bỉm năm nay có Doãn Hải My. Sau thời gian ở cữ, vào đầu tháng 6 Hải My - Văn Hậu khoe ảnh làm lễ đầy tháng con. Bên cạnh những lời chúc đầy ý nghĩa dành tặng nhọc tỳ và gia đình, thì sắc vóc mẹ bỉm Hải My cũng khiến dân tình ngỡ ngàng, dường như sau sinh cô không có nhiều sự thay đổi về ngoại hình.

Bà xã Đoàn Văn Hậu được cho là mẹ bỉm hiếm có trong showbiz khi không muốn giảm cân sau sinh như nhiều bà bỉm khác. Thậm chí, cô ấy quyết định giữ cân nặng hiện tại vì cho rằng với vóc dáng như vậy, cô trông vừa vặn và đẹp hơn. Doãn Hải My nói, " Lúc lên bàn đẻ My 59kg, hiện tại sau 1 tháng còn 50kg, My sẽ cố gắng giữ cân tầm này chứ về 46-47kg như trước thì gầy quá".

Như vậy sau sinh Doãn Hải My đã giảm ngay 9kg. Cô cho biết chế độ ăn uống hiện tại của mình rất đa dạng, luôn đảm bảo ăn chín, uống sôi để duy trì sức khỏe cho cả bản thân và em bé. Trong ngày, cô uống nhiều nước và sữa ấm, vừa tốt cho cơ thể người mẹ vừa hỗ trợ gọi sữa về. Người đẹp khẳng định không kiêng khem hay hạn chế ăn uống để nhanh về dáng. Thay vào đó, cô còn ăn nhiều và tẩm bổ để có sữa nuôi con. Hải My cho rằng việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ và chăm hút sữa góp phần không nhỏ giúp cô nhanh về dáng. Doãn Hải My cho biết thời gian tới, cô sẽ sắp xếp thời gian để đi tập trở lại nhằm cải thiện sức khỏe, vóc dáng săn chắc hơn.

Với ba lần sinh nở và ở độ tuổi 42, nữ hoàng dancesport gặp không ít khó khăn trong việc lấy lại vóc dáng săn chắc và thon gọn như xưa. Trên trang cá nhân, Khánh Thi không ít lần "than thở" về việc phải dành cả thanh xuân để đẻ và giảm cân.

Dù đã gần 1 năm kể từ khi sinh bé thứ ba, vóc dáng của bà xã Phan Hiển vẫn chưa được cải thiện, khiến cô cảm thấy tự ti nhiều khi xuất hiện trước công chúng. Tuy nhiên, cô không ngừng nỗ lực tập luyện và sẵn sàng chi tiêu để có được thân hình cân đối. Gần đây, Khánh Thi đã thu hút sự chú ý khi tiết lộ đã bỏ ra khoảng 510 triệu đồng cho liệu trình giảm mỡ. Cô đã đặt mục tiêu phải giảm được 8-9 kg trong thời gian tới.

Trong quá trình Khánh Thi giảm cân, ông xã Phan Hiển luôn là người động viên và đồng hành cùng cô. Anh từng động viên khéo vợ: "Anh sẽ làm PT cho vợ. Một tháng vợ xuống 1 kg cho anh thôi. Nhẹ nhàng vui khỏe", Phan Hiển động viên Khánh Thi khi cô sinh con được 3 tháng.

Thu Hương (Tổng hợp)